O carnaval passou e você se jogou nas festas e curtiu muito. Agora precisa voltar a rotina e esta sentindo os excessos, sinais do pós carnaval. Separei 5 super dicas para te ajudar nessa tarefa!

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1- Tome muito liquido!

Aguá, chás e sucos de frutas. Vão repor a hidratação e eliminar eventuais substancias nocivas que se acumularam no seu corpo. Durante toda festança e bebedeira difícil lembrar de beber aguá, então vamos repor.

2- Vitaminas e Minerais

Coma muitas frutas, verduras e legumes, eles ajudam a recuperar a saúde. Depois do excesso de bobagens abuse de alimentos saudáveis.

3- Faça refeições leves

Evite frituras e comidas gordurosas. Prefira carnes brancas e grelhadas.

4- Sucos Detox

Eles vão ajudar a diminuir o inchaço, hidratar e ‘dar’ muitas vitaminas ao corpo

5- Recuperação da pele

A pele ficou sem brilho, abusou da maquiagem, do sol e agora esta lamentando?

CORPO: Se a pele esta sem vida então é necessário muita hidratação Para recuperar a pele use um sabonete neutro no corpo ( evite os bactericidas e os muito perfumados) e após aplique uma camada generosa de hidratante por todo o corpo, principalmente nos braços, pernas e pés. Alem disso evite banhos quentes, ira agredir ainda mais sua pele

ROSTO: Use um sabonete de rosto indicado para o seu tipo de pele ( seca, normal, mista ou oleosa), hidrate bem a pele e no caso de vermelhidão ou ardência utilize substancias calmantes na pele, água termal tem um efeito calmante maravilhoso na minha pele(Cuidados diários).

Lembre também de remover bem a maquiagem que utilizou na folia, não esqueça de demaquilar bem a pele

OLHEIRAS: Bom essas não dava para deixar de lado. Se seus olhos ficaram inchados após a folia uma alternativa rápida e momentânea é aplicar compressas de chá de camomila( tem ação antiinflamatória) gelado por 10 minutos e manter a cabeça elevada para promover vasoconstrição e diminuição do inchaço.

Boa recuperação!

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